Pour stimuler la circulation dans les jambes (et donc estomper la cellulite et alléger les sensations de lourdeur), j’ai une vielle recette lue dans un magazine de ma mère il y a une quinzaine d’année. Et dès que l’été revient je m’y remets :
A la fin de chaque douche :
- Pendant 1 minute : passez un jet d’eau chaude sur vos jambes, cuisses et fesses (la température max que votre corps puisse supporter)
- Pendant 30 secondes : Pareil, mais avec un jet d’eau très froide
- Pendant 2 minutes : De nouveau avec l’eau très chaude
- Et enfin, pendant 1 minute : On recommence avec l’eau très froide
Les différences de température vont restimuler la circulation dans les jambes et vous allez tout de suite vous sentir mieux !
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